轉(zhuǎn)眼就到了“風(fēng)清露冷”的秋分時(shí)節(jié)，按我國(guó)古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開(kāi)始的季節(jié)劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季，“秋分”亦因此而得名。從這一天起，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差變大，許多疾病也隨之而來(lái)。

　　斯瑪特溫馨提醒：秋分過(guò)后，家長(zhǎng)可要謹(jǐn)防孩子患上以下五種疾病哦!

　　腹瀉

　　秋分過(guò)后，寒涼漸重，人體抵抗力也隨之減弱，孩子很容易因肚子著涼引起腹瀉。此外，秋瀉也有可能是“胃腸型”感冒引起的。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該在秋季特別注意孩子的食品衛(wèi)生，不吃半生不熟和過(guò)涼的食物，并注意腹部保暖。

　　傷風(fēng)

　　俗話(huà)說(shuō)“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”，再加上蕭瑟的秋風(fēng)，對(duì)于體質(zhì)較弱、抵抗力差的孩子來(lái)說(shuō)，是最容易著涼、傷風(fēng)的時(shí)候，家長(zhǎng)要多留心氣候變化，隨時(shí)為孩子增添衣物，避免冷風(fēng)直吹引起感冒。

　　支氣管炎

　　秋冬季節(jié)是呼吸道疾病的高發(fā)期，家長(zhǎng)應(yīng)該注意預(yù)防兒童支氣管炎的發(fā)生，多吃酸味甘潤(rùn)的果蔬，以潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥。如果不小心患了支氣管炎，要讓孩子在家休息，減少戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

　　肺炎

　　入秋以后，由于空氣干燥，細(xì)菌滋生較快，小兒很容易患肺炎，甚至小小的感冒咳嗽不注意都會(huì)引起肺炎。家長(zhǎng)們一定要多加注意，不能忽視，如果發(fā)現(xiàn)孩子有劇烈咳嗽和高熱癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院治療。

　　扁桃體炎

　　此病在十歲以下孩子身上的發(fā)生率較高，對(duì)于扁桃體炎的預(yù)防，應(yīng)盡量避免孩子傷風(fēng)感冒，保證孩子充足的睡眠和均衡的營(yíng)養(yǎng)，另外，要注意去除室內(nèi)的潮氣。

　　為了防止以上幾種疾病的發(fā)生，斯瑪特兒童美術(shù)教育中心特意為各位爸爸媽媽準(zhǔn)備了“兒童養(yǎng)生小錦囊”，趕快一起來(lái)學(xué)習(xí)吧!

　　1. 飲食清潤(rùn)

　　秋分時(shí)節(jié)兒童應(yīng)該以溫潤(rùn)的飲食為主，切記辛辣刺激的食物。宜多食用秋梨、百合、葡萄、銀耳等這類(lèi)果蔬，還可以適當(dāng)吃一些胡蘿卜、白蘿卜來(lái)降降肺氣。

　　2. 增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

　　孩子們?cè)谇锛疽m當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，除了肉、蛋、奶等不可或缺的食物外，還可多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。

　　3. 堅(jiān)持鍛煉

　　秋高氣爽，正是鍛煉運(yùn)動(dòng)的好時(shí)節(jié)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠幫助孩子改善循環(huán)系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力，騎車(chē)、放風(fēng)箏、秋游、登山等都是不錯(cuò)的親子活動(dòng)。

　　4. 畫(huà)筆寫(xiě)生

　　其實(shí)，預(yù)防疾病，除了合理膳食、增強(qiáng)鍛煉以外，保持心情舒暢也很重要。霜天紅葉、金桂飄香的時(shí)節(jié)，正是戶(hù)外寫(xiě)生的好時(shí)候，帶著孩子去欣賞滿(mǎn)地金黃，感受自然之美，并鼓勵(lì)他們用畫(huà)筆記錄和描繪眼前的景色。用繪畫(huà)抒發(fā)情感，不失為調(diào)節(jié)心情的好方法哦。就像斯瑪特倡導(dǎo)的那樣，父母的陪伴和鼓勵(lì)，永遠(yuǎn)是孩子最大的快樂(lè)!

　　tips 秋分2016年9月22日晚10點(diǎn)21分，秋分至。這一天晝夜平分，之后北半球晝短夜長(zhǎng)。

　　斯瑪特簡(jiǎn)介

　　斯瑪特教育集團(tuán)從一家為2-12歲兒童提供專(zhuān)業(yè)藝術(shù)教育的工作室，已經(jīng)逐漸成長(zhǎng)為在全國(guó)有196家分中心的美術(shù)教育機(jī)構(gòu)。斯瑪特教育集團(tuán)的創(chuàng)始人和專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)均畢業(yè)于中國(guó)美術(shù)高等學(xué)府，自創(chuàng)立初期開(kāi)始，斯瑪特就提倡激發(fā)兒童創(chuàng)造力的教育方式，秉承“用父親的心做教育”的理念，以“陪伴、啟發(fā)、引導(dǎo)、幫助”的教育方式，培養(yǎng)中國(guó)兒童內(nèi)在素養(yǎng)和品格;以?xún)和覂?nèi)課程+戶(hù)外品鑒+父母課堂+親子藝術(shù)游學(xué)的課程體系，將藝術(shù)修養(yǎng)滲透到每個(gè)孩子的一生中。